Entradas

Depresión

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos. La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más. La depresión puede suceder en personas de todas las edades: Adultos Adolescentes Adultos mayores Los síntomas de depresión abarcan: Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces. Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño. Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso. Cansancio y falta de energía. Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa. Dificultad para concentrarse. Movimientos lentos o rápidos. Inactividad y retraimiento de las actividades usuales. Sentimientos de desesperanza y abandono. Pensamientos repetitivos de muerte o suicid

Psicoterapia

La psicoterapia es un proceso donde existe un psicoterapeuta (persona entrenada para evaluar y generar cambios) y otra persona que consulta. El psicoterapeuta esta entrenado para ayudar a la otra persona a que pueda visualizar aquellos aspectos que le han causado sufrimiento en su vida y luego los ha tapado para seguir con vida habitual, sin embargo esas experiencias siguen guardadas en algún lugar y en cualquier momento pueden salir en forma de síntomas; como el estrés, depresión, irritabilidad, cansancio excesivo, problemas de sueño, mal humor, en los niños la hiperactividad, problemas de concentración, entre otros. El objetivo principal de una psicoterapia es mejorar la calidad de vida de una persona curando aquellas heridas emocionales de manera que no vuelvan a afectar su vida futura. En España la entidad acreditadora más antigua tanto de psicoterapeutas como de programas de formación en psicoterapia es la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapia (F.E.A.P). Desde ésta e